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ダイエットと健康

メンタリストDaiGo氏推奨のプチ断食(16時間断食)の第一段階を始めて2年!女性が注意すること!

こんにちは!日野りえ(→プロフィールはこちら)です。 最近は「空腹」こそ最強のクスリという本まで出て認知度が一気に上がった感のあるプチ断食(16時間断食)ですが、私がはじめて「プチ断食」のことを知ったのはメンタリストDa…