こんにちは！日野 里映（ひの りえ）です。
私が最近ずーっと行きたかった定食屋さんがあります。
それは大戸屋さん。
大戸屋に行きたいと思ったきっかけ
最近私が毎日のように見ている管理栄養士ユーチューバー圓尾和紀さんのこちらの動画がきっかけです。
大戸屋なんて聞いたこともなかったお店ですが、無性に行きたくなりました。
そして大戸屋さんについて調べたのでした。
大戸屋さんとは？
大戸屋さんは定食屋チェーン店で全国にたくさんの店舗があるようです。
東京 池袋の小さな定食屋さんから始まったらしく関東には多数の店舗があります。
上記の圓尾さんの動画にもあるように大戸屋さんは、以下のところが素晴らしいと思いました。
①カット野菜ではなく、野菜を洗うところから各店舗でしている。
②鰹節を削るところから店舗でしている。出汁も引いているだけでも驚きなのに。
③野菜たっぷり。
④無料で五穀米も選べる。
大阪にも店舗があるみたいですが、梅田とかユニバーサルシティにあったので、「行こうと思えば行けるけど、車では行けない。」（梅田やユニバ周辺は駐車代がお高いので）と思い、すっかり存在を忘れていたのでした。（電車で行くのは面倒）
岐阜の大戸屋に行けたのです。
先日、岐阜に行きました。
「ランチどうする〜？」という話になり、特に食べたいものもなく（最近、外食は量が多くて油物も多くて辟易することもしばしば）返事に困っていました。
そんなとき「大戸屋なら行く！！」と言っている自分がいました。
タイミングよく大戸屋さんのことを思い出したのです。
検索したらなんと岐阜に大戸屋さんがたくさんあったのです。
↓こちらのモレラ岐阜店に行きました。
このモレラ岐阜というショッピングモールがあまりに巨大で驚きました。
↓もうっ、この看板を見ただけで狂喜乱舞ですよ。初・大戸屋！！
迷いに迷ってこちらの定食を頼みました。
たったの４８８kcalですよ。お値段もこんなにすごくて８９０円と激安。
ご飯も十五穀米が選べて１００gなんですよ。（大盛りなどもできる）
いつも外食はご飯が多すぎて辟易していましたが（もったいなくて残せないし）ここは本当に最高すぎました。
ランチだけでなくお茶もしに行きましたよ。
ランチで大満足した大戸屋さん。
その後、ショッピングモールで買い物を楽しみ、「お茶しよう」ということになりました。
ショッピングモールのお店もいろいろ見たのですが、いまいちで（ドーナツとかいらないし）結局、再び大戸屋さんへ。
１日に２度来店ですよ。
金柑パフェをいただきました。すごいですよね〜。
金柑の甘露煮がたくさん。こんなパフェありませんよ。カロリーも２５０kcalくらい。
大戸屋 金柑パフェ
ドリンクバーでコーヒーもいただけます。
まとめ
本当にすごい大戸屋さん。
私が好きなポイントをまとめてみます。
①野菜たっぷり。
とにかく外食でも野菜をたっぷり食べたいのです。でもそんなお店はなかなかない。大戸屋さんサイコー。
②五穀米が選べるのもいいし、１００g選べるのがいい。
もう外食はご飯の量が多すぎます。ご飯を食べるとすぐにお腹がいっぱいになり、おかずが食べられなくなります。ご飯は家でも１００gくらいなので、選べるのがいい。たくさん食べたい人は「大盛り」も選べます。
③喉が乾かない。胃もたれしない。
外食は大好きですが、塩分がきついところが多く、後で喉が渇いてしかたなくなることもしばしば。
それに比べて大戸屋さんは食べている時も美味しいし、後で喉が渇くこともない。
脂分が少なくライトなので、すぐにお腹がすきます。それもいい。数時間後に金柑パフェをいただく頃にはランチの分はかなり消化されていましたから。
きっと関東ではあたりまえにそこらへんにある定食屋チェーン店なんだと思います。
うらやましすぎる。
というか大阪少なすぎ。たったの５店舗ですよ。
もっともっと増えて欲しい。
大戸屋さんLOVEですよ。
