120歳まで生きる

こんにちは！日野 里映（ひの りえ→プロフィールはこちら）です。 今までいろんなマスクを作り、こちらのブログでも紹介してきました。 いわゆる立体マスクと呼ばれるものには３種類あります。 プリーツマスク、顔の形にフィットするプリーツが入っていないマスク、西村大臣風マスクの３種類です。 私はプリーツマスクには興味がないので、後の２種類を作ってみましたが、私が使ってみて一番いいのは「西村大臣風マスク」です。 鼻からあごまでしっかり覆うことができ、一番安心感があるからです。 今回はそのマス...

こんにちは！日野 里映（ひの りえ→プロフィールはこちら）です。   ５月途中から学校がぼちぼち再開されました。 子どもたちに会えるのは楽しい。 かわいい。 とっても楽しい。 【体がだるい】 ですが、休校もあり、急激に再開したので疲れがたまっていたのでしょう。 今朝は本当に起きるのが辛かったです。 体がだるい。 だるすぎる。 コロナを疑い、熱を測ったくらいです。（平熱）   買い物に出かけても気分が晴れない。だるい。 買い物から帰ってもだるい。横になりたい。 昼間に寝ない私がちょっ...

こんにちは！日野 里映（ひの りえ@hinorie5）です。     令和2年（2020年）5月30日。 毎月恒例のミソカモウデに行ってまいりました。 ミソカモウデをやり始めて21回目になります。 早いもので21回目ですって！！ 習慣化は得意分野です。 【ミソカモウデとは？】 ミソカモウデとは、「神さまとのおしゃべり」に紹介されていた「確実に幸せになる方法」。 毎月30日（みそか）に神社に行き、その月の感謝を神様に述べるというもの。 詳しいやり方は本を読んでもらうとして簡単にやり方を説明します。 ①家...

こんにちは！日野 里映（ひの りえ→プロフィールはこちら）です。   みなさん、運動不足にお悩みではないですか？ 私の場合、3月から学校が休校になると決まり、まず思ったのは（子ども関連ではなく自分関連で）「運動不足になる〜」ということ。 メンタリストDaiGoさんの動画やこちらの本の影響で「メンタルや脳のために運動をするようにしている」のですが、 それができにくくなるというのが1番の心配事でした。 3月は行きつけのジムが開いてはいたのですが、感染が怖いので行くのを控えていました。 そし...

こんにちは！日野 里映（ひの りえ@hinorie5）です。   もともと手作り好きということもあり、「マスクが作りたい」と思い立ち、４種類の型紙を検証した記事を先日投稿しました。 【手作りマスク】結局どんな型紙がいいの？４種の型紙を検証しました！ もう４種類も検証したし、↑の結果、一番いいなと思った型紙でマスクを増産すればいいや、と思っていた矢先、「西村大臣マスク」というのが私の目に止まりました。 何？このマスク。 私の心を離しませんでした。 【西村大臣風マスクとは？】 西村大臣とは西...

こんにちは！日野りえ（→プロフィールはこちら）です。   家に新しい子がやってきましたので、紹介します。 Amazonのスマートスピーカー、Echo show５です。 いわゆるアレクサです。 【どうしてスマートスピーカーが欲しくなったの？】 新しいガジェットが大好きなので、もともと興味がなかったといえば嘘になりますが、スマートスピーカーってよくわからなかったし、特に「欲しい」とも思いませんでした。 そんな時に見たこちらのブログの影響で「スマートスピーカーっておもしろいかも？？」と思い始めまし...

こんにちは！日野 里映（ひの りえ@hinorie5）です。   マスクが手に入らない状態が続いています。 もともと手作りが大好きで、教員になる前には洋裁・リメイクのスクールに通い、一時期そっち系のインターネットショップを運営していました。（遠い昔のことです！！） 長期休業中くらいしか洋裁をしませんが（たまに犬服を作るくらい）、まわりに手作りマスクが増えていくにつれ、「私もマスクを作りたい」熱が高まってきました。 まず型紙を探そうと思い、「手作りマスク」で検索すると出てくる、出てくる...

こんにちは！日野 里映（ひの りえ@hinorie5）です。     令和2年（2020年）4月30日。 毎月恒例のミソカモウデに行ってまいりました。 ミソカモウデをやり始めて20回目になります。 20回も（20ヶ月も）やっているとは自分でも驚きます。 あと4ヶ月で2年ですよ！！ 【ミソカモウデとは？】 ミソカモウデとは、「神さまとのおしゃべり」に紹介されていた「確実に幸せになる方法」。 毎月30日（みそか）に神社に行き、その月の感謝を神様に述べるというもの。 詳しいやり方は本を読んでもらうとして簡単に...

こんにちは！日野 里映（ひの りえ@hinorie5）です。   メンタリストDaiGoさんや鈴木祐さん（パレオさん）が勧められている16時間断食（プチ断食）を2019年4月10日から本格的に始めています。 早いもので1年以上経ちましたので結果を報告します。 【まずは結果報告】 2019年2月4日の体重：49.65kg  体脂肪率： 28.4%（プチ断食前） ↓ 2020年4月3日の体重：46.05kg  体脂肪率：25.5%   体重はマイナス3.6kg、体脂肪率はマイナス2.9%   いい感じです。 私の目標体重は47kg、目標体脂肪率は25%でした...

こんにちは！日野 里映（ひの りえ@hinorie5）です。     令和2年（2020年）3月31日。 30日ではないですが、今月は30日に行けなかったため31日にミソカモウデに行ってまいりました。 ミソカモウデをやり始めて19回目になります。 もうすっかり定番の習慣になりました。 【ミソカモウデとは？】 ミソカモウデとは、「神さまとのおしゃべり」に紹介されていた「確実に幸せになる方法」。 毎月30日（みそか）に神社に行き、その月の感謝を神様に述べるというもの。 詳しいやり方は本を読んでもらうとして簡...

犬と一緒に遊びに行ける大阪のショッピングモールってないのかな？ 今回は、こんな疑問にお答えします。 にほんブログ村 本記事の内容 ・みのおキューズモールの概要 ・みのおキューズモールは犬天国 ・みのおキューズモールの犬に優しいお店たち ・みのおキューズモールのドッグラン この記事を書いている私は、トイプードルを飼っている根っからの犬好きです。 本記事の執筆者 日野りえの詳細情報 ・Twitterはこちら ・詳しいプロフィールはこちら 大阪で犬に一番優しいショッピングモールは、みのおキューズモ...

16時間断食がいいって言うけど、本当に効果があるの？ 今回は、こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 ・16時間断食はやせる ・16時間断食のやり方 ・やせるのは当たり前。ダイエット以外の効果について この記事を書いている私は2019年4月10日から朝ご飯を抜く16時間断食を本格的に始めています。 3年以上継続しています。 本記事の執筆者 日野りえの詳細情報 ・Twitterはこちら ・詳しいプロフィールはこちら 16時間断食はマジでやせます。 人はそれぞれ違うので体質に合う、合わないはあるかと思いますが、...

こんにちは！日野りえ（→プロフィールはこちら）です。   2001年にNHKで放送されたドラマ『陰陽師』の大ファンで（映画の野村萬斎の安倍晴明も好きですが、私はドラマの稲垣吾郎の安倍晴明が大好き。） ドラマ後に原作の小説『陰陽師』（夢枕獏さんの）も読みまくりました。 『陰陽師』とは平安時代に活躍した安倍晴明の活躍を描いた小説です。漫画、映画、ドラマになりました。 そんなミーハーな理由で安倍晴明公が大好きなのです。 晴明神社へお参りするのは８回目です。初詣の時期に行ったのは初めてでし...

こんにちは！日野 里映（ひの りえ→プロフィールはこちら）です。   『神様のおふだ』という本を読みました。 この本は、桜井識子さんが「おふだの効果」について書いた本です。 【『神様のおふだ』】 『神様のおふだ』 まず著者の桜井識子さんについて説明します。 神仏研究家でブログ「桜井識子オフィシャルブログ〜さくら識日記〜」を書かれています。 桜井識子さんの本はほぼ持っています。 彼女の影響で行き始めた神社も数知れず。 ↑豊国廟なんてまさにそれ。桜井さんの本に出合ってなかったらまず行っ...

犬・お金・神社が大好きなアラフィフの小学校教員です！！ 120歳まで生きるので、16時間断食をしてオートファジーを働かせています！   最近知り合った方々に「16時間断食をしている」と言うと「私もやってます」「ぼくもやってます」という方が多くて驚くばかりです。 私が始めた2年半前は、ほとんどそんな人いませんでしたから。 私がはじめて「プチ断食」のことを知ったのはメンタリストDaiGoさんのこちらの動画からです。 ↓2018年8月の動画です。3年前ですね。 その後、一生リバウンドしないパレオダイエ...

犬・お金・神社が大好きな小学校教員です！！ 120歳まで生きるので、16時間断食をしてオートファジーを働かせています！     今回は、京都市にある「安井金比羅宮」に行って参りました。 京都は大好きでよく行きますが（京都に住みたいという理由で京都の大学を受けまくり、落ちまくった経験あり）、安井金比羅宮は全然マークしていなかった神社でした。 それが最近知り合った方も神社好きで ということなので、安井金比羅宮について調べてみました。 「縁切り神社」というワードだけで怖くて「すぐに行...

こんにちは！日野りえ（→プロフィールはこちら）です。   伏見稲荷大社は私にとってご縁がある神社です。 【「ふしみかんだからじんじゃ」と読みます。】 伏見稲荷大社にお参りしたら必ず行く神社があります。 伏見神宝神社です。ふしみかんだからじんじゃと読みます。 伏見稲荷大社&伏見神宝神社に通って２５年は経つのですが、私はずーっと「ふしみしんぽうじんじゃ」だと思っていました。 この神社は伏見稲荷大社の千本稲荷の丘に鎮座しています。稲荷山の中腹にあり、伏見稲荷大社の境内にある神社で...

日記をつけたい。紙ではなくてお手軽に日記を続ける方法はあるのかな？ 今回は、こんな疑問にお答えします。 にほんブログ村 本記事の内容 ・紙の日記時代 ・パソコンの日記時代 ・iPhoneアプリ「100年日記」時代 ・「100年日記」ここがおすすめ この日記を書いている私は、小学５年生の頃からほぼ毎日、日記をつけています。 本記事の執筆者 日野りえの詳細情報 ・Twitterはこちら ・詳しいプロフィールはこちら 当時の担任の先生が日記を宿題に出してたんです。 ５年と６年で担任の先生は変わりましたが、日記の...

伏見稲荷大社に行きたい。行ったからには一の峰（頂上）でお参りしたい。でも時間短縮したい。 今回は、こんな疑問にお答えします。 にほんブログ村 本記事の内容 伏見稲荷大社・一の峰（頂上）に行く裏ルート解説 ①大鳥居→②二の鳥居と楼門→③本殿→④千本鳥居の入り口→⑤伏見神宝神社の看板→⑥竹林→⑦自動販売機→⑧稲荷山への看板→⑨鳥居→⑩稲荷山山頂（一の峰） この記事を書いている私は、年間40回以上神社にお参りしています。 伏見稲荷大社はご縁がある神社の一つです。 本記事の執筆者 日野りえの詳細情報 ・Twitter...

日御碕神社にお参りに行きたい。砂のお守りって言わないと出してくれないって聞いたけど、具体的にどうすればいいのかな？ 今回は、こんな疑問にお答えします。 にほんブログ村 本記事の内容 日御碕神社の詳細情報 日御碕神社の境内 御朱印 「神在社」巡拝スタンプラリー 「砂のお守り」のもらい方 近隣の観光スポット この記事を書いている私は、神社に年間40回は行きます。 本記事の執筆者 日野りえの詳細情報 ・Twitterはこちら ・詳しいプロフィールはこちら 今回は、島根県出雲市にある「日御碕（ひのみさき...