人気記事一覧

こんにちは！日野 里映（ひの りえ）です。   『トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ』という本を読みました。 本の帯を見ると、すべて間違いダイエットとして以下が書いてありました。 カロリーを減らす、運動量を増やす、朝からしっかり食べる、肉を摂る、脂肪は食べない １６時間断食をしているので、「朝からしっかり食べる」がNGと書いてあり、断食についても書いてありそうなので買いました。 【トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ】 「カロリー制限」が間違っている...

こんにちは！日野 里映（ひの りえ）です。   この前、ヒックス夫妻の『引き寄せの法則エイブラハムとの対話』を読んで、「場面ごとに望みを確認する」ということが引き寄せにとてもいいと感じたので、早速実践しています。 【「場面ごとに望みを確認する」とは？】 「場面ごとに望みを確認する」というのは、今この瞬間に特に何を望んでいるのかを意識的に明らかにしていくということ。 たとえば、朝起きた時に「今日１日を楽しんで過ごしたい。」、通勤のために家を出る時には「安全に学校に到着したい。」...

こんにちは！日野りえ（→プロフィールはこちら）です。   アレクサ（Amazonが出しているAIスピーカー）がうちに来て4ヶ月経ちました。 買ってよかったのか？検証します。   【わたしがアレクサに話しかける内容】 アレクサ、おはよう アレクサに「おはよう」と言うと、天気とニュースを言うように設定しています。 最近はあまり使っていませんが。   アレクサ、5分タイマーかけて 朝と夜に1日2回は使っています。 その間は換気扇も回してすべての窓を開けて換気しています。   アレクサ、ただ...

こんにちは！日野 里映（ひの りえ→プロフィールはこちら）です。   『ハーバードの人生を変える授業』という本を読みました。 この本は、「ポジティブ心理学」の本です。 パーバードで最大の履修者がつめよせた「伝説の授業」を本にしたものです。 【『ハーバードの人生を変える授業』】 『ハーバードの人生を変える授業』 メンタリストDaiGoさんの動画を見ていたら、この本を出典としてこんな言葉が紹介されていました。 「運動しないのは、鬱病になる薬を飲んでいるようなもの」。 それまでも「メンタルの...

こんにちは！日野 里映（ひの りえ）です。   2019年8月30日。 毎月30日恒例のミソカモウデに行って参りました。 早いもので12回目のミソカモウデになります。祝・１周年！！ 【ミソカモウデとは？】 ミソカモウデとは、「神さまとのおしゃべり」に紹介されていた「確実に幸せになる方法」。 毎月30日（みそか）に神社に行き、その月の感謝を神様に述べるというもの。 詳しいやり方は本を読んでもらうとして簡単にやり方を説明します。 ①家の近くの神社に行き、お賽銭箱に300円（またはそれ以上）のお賽銭を...

こんにちは！日野 里映（ひの りえ）です。   今回は「ビストロとんとろすぶた そら」に行ってきました！ からりと揚がっていました。いさきの唐揚げねぎソースがけ。   【「ビストロとんとろすぶた そら」の詳細情報】 まずは、「ビストロとんとろすぶた そら」の詳細情報をまとめました。 店名 ビストロとんとろすぶた そら 住所 大阪府大阪市北区天神橋3丁目11番16号 地図 電話 06-6232-8659 営業時間 ランチ：11:00〜14:00 　　ディナー：17:00〜23:00（ラストオーダー22:30） 定休日 月曜日 駐車場...

こんにちは！日野 里映（ひの りえ）です。   今回は「堀江カフェ ori-ori」に行ってきました！ 【「堀江カフェ ori-ori」の詳細情報】 まずは、「堀江カフェ ori-ori」の詳細情報をまとめました。 「堀江カフェ ori-ori」の店内に置いてあったチラシにこう書いてありました。 無農薬野菜や有機野菜をたっぷり使ったヘルシーで身体に優しいごはん 出汁や素材の味を生かし、化学調味料等を使っておりません 旬を考え、毎日手作りの日替わりランチメニューとなっております♪   店名 堀江カフェ ori-ori 住...

こんにちは！日野 里映（ひの りえ）です。   「今、いい流れが来ているな〜」って自分でわかる時があります。 何かしらのサインです。 【いい流れの見つけ方】 私の場合は、道を歩いていて（自転車でもいいですが）、信号がいいタイミングでずーっと青のとき、「いい流れが来ているな〜。」と実感します。 もともと「いい気分」だったとしても、さらに「いい気分」になります。 そんなときは何をやってもうまくいきます。 じゃあ、反対に、道を歩いていて私が信号に着く頃にいつも赤になるとしましょう。 そ...

こんにちは！日野 里映（ひの りえ）です。   【「頑張らない」で引き寄せる！願いが叶う、ちょっとあほになる方法】 この本はかずみんさんの２冊目の本です。 かずみんさんに嫉妬していた過去の私。その記事はこちら。 とてもとても嫉妬していたのですが、過去のブログを読み進めるうちに、１冊目の本を読むうちにすっかりファンになりました。 奥平亜美衣さんとはまた違う笑えるブログ、そして本です。 かずみんさんの引き寄せは「妄想」とか「ちょっとあほになる」とかキャッチーな言葉が出てきます。 そ...

こんにちは！日野 里映（ひの りえ）です。   海とのふれあい広場（堺浜のドッグラン）に行ってきました。 【「海とのふれあい広場」（堺浜のドッグラン）に行くことになった経緯】 堺浜のドッグランに行くことになった経緯はこうです。 愛犬の茜ちゃん（トイプードルの女の子）はビビリで犬も人も怖がります。 家族にしか懐かない。 そのようにしてしまったのは社会性を育む時期に散歩などで外に出さなかった私たちの責任です。 それをなんとかしたくて頻繁にドッグカフェに行くようにしています。 息子がス...